
Domaći, provereni recepti čuvani i prenošeni generacijama
Preuzmi besplatno 30 zlatnih recepata iz bakine kuhinje
Vaši podaci su sigurni i neće biti deljeni.
Postoje jela koja imaju posebnu moć da celu kuću ispune mirisom koji te odmah odvede negde u detinjstvo. Punjene tikvice sa mlevenim mesom spadaju upravo u tu kategoriju. Ovo je jedno od onih domaćih jela koja se rade s ljubavlju, ne žuri se, i kraj krajeva – uvek isplate trud. Priprema traje oko sat i po, pečenje još četrdesetak minuta, ali rezultat je jelo koje lako hrani celu porodicu. Tikvice su odlično sezonsko povrće, lako dostupno tokom leta, a u kombinaciji sa sosom od jogurta, mirođije i belog luka daju kremasto, blago kiselkasto jelo koje osvežava čak i u najtoplijim danima. Tikvice su niskokalorične, pune vode i vlakana, pa su dobar izbor za lakši ručak koji ipak siti.
Za sos od jogurta:
Biraj mlađe, manje tikvice – one su čvršće, imaju manje semenki i bolje drže oblik tokom pečenja. Ako su tikvice previše zrele i meke, lako se raspadnu pre nego što jelo stigne na sto. Fil obavezno ohladi pre punjenja – to sprečava da se tikvice previše omekšaju pre nego što uopšte stignu u rernu. Rendani parmezan daje filu vezivnost i puninu ukusa, ali može se zameniti i tvrdim domaćim sirom ako parmezan nije pri ruci.
Sos od jogurta traži pažnju – ne sme da se kuva na jakoj vatri jer se jogurt lako „posiri“ i sos izgubi kremastost. Gustin pomaže da smesa ostane glatka, ali ključ je ipak lagana vatra i stalno mešanje. Kada prelijevaš tikvice sosom, dobro ih pokrij – svaka tikvica treba biti natopljena sosom da bi se ravnomerno ispekla.
Najveća greška je preskakanje koraka hlađenja fila. Vruć fil u tikvicama pre pečenja dovodi do toga da povrće postane kašasto i bez strukture. Druga česta greška je previše tečnosti u filu – dinstaj dok ne uvri, inače će punjene tikvice u sosu od jogurta plivati u vodi umesto da se lepo ispeku. Nemoj preskakati kolutove šargarepe za zatvaranje – oni nisu samo dekoracija, već drže fil unutra tokom celog pečenja.
Mirođija u sosu nije zamenljiva – ona daje jelu prepoznatljiv, osvežavajuć ton koji se savršeno slaže sa kiselkastim jogurtom. Ako voliš jači ukus belog luka, dodaj i malo u sos i u fil. Bujući sos tokom pečenja možeš jednom preliti tikvice odozgo kašikom – to im daje još lepšu koricu. Jogurt koji koristiš treba da bude punomastan i što svežiji – od toga direktno zavisi kvalitet sosa.
Ako te zanimaju punjene tikvice u drugoj varijanti, probaj i ovaj recept: Punjene tikvice u sosu od mirođije – drugačija tehnika, jednako ukusno.
Da, mešavina svinjskog i junećeg mlevenog mesa funkcioniše odlično i u praksi je čest izbor u domaćoj kuhinji. Svinjetina je masija pa će fil biti sočniji, ali i kalorički nešto veći. Ako koristiš čistu svinjetinu, malo smanji količinu ulja za prženje. Važno je samo da se meso u potpunosti skuva pre punjenja.
Ovo se dešava kada je vatra prejaka ili kada se mešavina ne meša dovoljno. Gustin i jaje su tu da stabilizuju sos, ali ni oni nisu garancija ako jogurt naglo zakipi. Rešenje je jednostavno: kuva na tihoj vatri, stalno mešaj, i skloni sa šporeta čim smesa počne da se gusti. Ako se ipak posiri malo, sos će i dalje biti ukusan, samo neće biti baš kremast. Jogurt sa višim procentom masti je otporniji na koagulaciju – to je proveren trik za bolji rezultat. Više o nutritivnim svojstvima jogurta i zašto ga vredi koristiti u kuvanju možeš pročitati na Farma Eva blogu.
Fil možeš napraviti dan ranije i čuvati u frižideru. Tikvice je bolje puniti i peći isti dan jer pečene tikvice gube teksturu ako stoje duže. Ako ti je lakše, napuni tikvice ujutru, drži u frižideru, pa prelij sosom i ispeci neposredno pre ručka. Ostaci se čuvaju u frižideru do dva dana i mogu se lepo zagrejati na pari ili u rerni pokriveni folijom da se ne osuše.
Filu možeš dodati šaku sitno seckanih zelenih maslinki – daju blago slankast i zanimljiv ton koji se dobro slaže sa jogurtom. Za lakšu varijantu, mleveno meso zameni mešavinom pirinča i povrća. Umesto parmezana u filu, može i malo feta sira za drugačiji ukus.
Recept je inspirisan tradicionalnim domaćim jelima, ali je pripremljen i opisan na savremen način.